ACCOMPAGNEMENT DES RECONVERSIONS PROFESSIONNELLES (3)

 

Ma vision :

Mon objectif est de vous accompagner en vous proposant une nouvelle approche. Une nouvelle approche qui vous permettra de reprendre confiance en vous et qui vous aidera à avancer, à atteindre vos objectifs, sans vous priver. Une nouvelle approche adaptée à votre mode de vie pour obtenir des résultats sur la durée.

Pourquoi consulter un coach en bien-être et
nutrition ? 
 

  • Vous pensez à la nourriture en permanence ?

  • Vous en avez assez d’être mal dans votre peau ?

  • Vous avez le sentiment d’avoir déjà tout essayé et que vous n’arriverez jamais à modifier ce physique qui vous complexe ?

  • Vous êtes lassée de passer votre temps à osciller entre frustration et culpabilité ?

  • Vous désirez vous débarrasser de cette obsession pour la nourriture ?

  • Vous voulez être bien dans votre corps sans frustration ni efforts au quotidien ?
  • Vous souhaitez transformer votre physique et améliorer votre santé tout en mangeant ce qui vous plaît ?

  • Ou vous aspirez tout simplement à un nouveau mode de vie avec une alimentation plus saine ?
 

Si vous êtes dans l’une des situations ci-dessus, vous êtes au bon endroit.

Je comprends votre situation car je suis passée par là.

Mais après des mois de recherches et d’expérimentations de différentes méthodes, j’ai enfin compris comment instaurer un mode de vie sain pour mon corps, pour mon esprit et pour mon rythme de vie.

Mon rôle est aujourd’hui de vous accompagner afin que vous trouviez le vôtre. Ce mode de vie adapté à votre corps, vos besoins, votre quotidien.

Le moment est venu pour vous de tester une nouvelle méthode : 

  • Une méthode qui cherche à comprendre pourquoi vous mangez ainsi, à comprendre les émotions liées à vos habitudes alimentaires afin de vous apprendre à les gérer et à enfin résoudre le problème à la source.

  • Une méthode qui va vous libérer de toutes ces pensées polluantes : « tu ne devrais pas manger ce chocolat », « tu as encore craqué, quelle bonne à rien ! »

  • Une méthode qui va vous libérer de cette charge mentale et faire en sorte que la nourriture ne soit plus une source de stress.

  • Une méthode qui va vous convaincre que vos problèmes de poids ne sont en aucun cas liés à un manque de volonté mais plutôt à des croyances limitantes ancrées en vous depuis trop longtemps.


Etudier vos habitudes alimentaires avec un spécialiste ou vous demander de suivre un programme nutritionnel n’est pas toujours suffisant !

 

Au cours de ce coaching en nutrition, nous allons : 
  • rechercher et comprendre vos valeurs et vos croyances au sujet de la nourriture, ces même croyances qui vous ont jusqu’à présent empêchées d’obtenir les résultats souhaités.

  • travailler, main dans la main, et veiller à ce que ce nouveau mode de vie corresponde à vos besoins, vos objectifs.

  • veiller à ce que vous obteniez des résultats durables en vous faisant plaisir.

Comment se déroule un coaching en bien-être et nutrition ?
 

Je vous propose de prendre un RDV de découverte gratuit d’environ 30 minutes. Cette consultation se fera en visio ou par téléphone et ne vous engagera à rien. 

L’idée de cette séance est de faire rapidement connaissance et de vous permettre de me présenter vos objectifs et ce que vous attendez de notre collaboration. Je profiterai également de ce moment pour vous présenter ma méthode de travail afin de valider que celle-ci répond à vos attentes.

Ma méthode vous convient ? On prend RDV afin de démarrer au plus vite le chemin qui vous mènera vers une relation apaisée avec votre corps !

Et après ? La mise en pratique !

Je peux également vous accompagner dans la mise en place de nouvelles habitudes alimentaires qui vous aideront à atteindre vos objectifs. 

Pour cela, deux étapes :

  • Je vous accompagne faire vos courses afin de vous guider vers de nouveaux et meilleurs aliments
  • Je vous accompagne dans la réalisation de nouvelles recettes, à la fois simples et saines mais tout aussi gourmandes

Cet accompagnement comprend :

  • Des conseils pour instaurer de nouvelles habitudes alimentaires
  • Une séance de shopping afin de vous guider vers des aliments adaptés à vos objectifs
  • Une séance de cuisine pratique pour réaliser ensemble des recettes rapides, saines et délicieuses
  • Mes recettes sélectionnées en fonction de vos goûts afin de ne jamais être à court d’idées

Infos pratiques :

 

Les séances peuvent se dérouler en présentiel à Lyon ou en ligne, en français ou en anglais :

  • Le coaching à Lyon

    • Dans mon cabinet : 5 rue Viricel, 69006 Lyon
    • Dans un lieu public calme en fonction de vos besoins
  • Le coaching à distance

    • En visio (Zoom, WhatsApp, FaceTime…)
    • Par téléphone
      > Le coaching à distance permet davantage de flexibilité avec malgré tout une grande qualité d’interaction. Il ne faut donc pas hésiter 🙂

 

Combien de temps dure un coaching ?

Cela dépend, le temps qu’il faudra pour que le coaché se sente prêt.

Mais en règle générale, un coaching s’étend sur 4 mois avec 8-10 séances